断奶之前妈妈和宝宝都做好心理准备，妈妈放心、宝宝也安心地断奶；再者妈妈要保证宝宝断奶后有足够的食物来源，不会因为断奶而造成营养不良。接下来详细解说——
母子间越亲密 自然离乳越容易
离乳要保重充足的安全感
而怎样给宝宝做心理准备呢？其实就是给他制造足够的安全感，让他知道断奶不是离开妈妈，只不过是换种食物这么简单。关于安全感的建立，从喂母乳开始。
母子间越亲密 自然离乳越容易
喂母乳，最重要的法则就是按需哺乳。所谓按需哺乳从字面理解就是只要宝宝有需要，就给他吃奶;深层的意义则是妈妈要理解宝宝的需求，宝宝需要的时候，妈妈及时回应，要什么给什么，给予足够的信任感和满足感。因为你让宝宝信任你了，即使断奶的时候，宝宝也不会觉得你在冷落他，反而是更加愿意配合你断奶。
有人害怕这样会宠坏宝宝?其实不会的，很多育儿专家都肯定了这种亲密育儿方法的科学性;反而没有及时得到回应的宝宝，会把这种潜意识的不安全感带到成人以后，而或多或少因此产生一些心理问题。当然了，准确理解宝宝的需要，是需要花时间一直陪伴才懂的，这就要求妈妈要有足够的时间和耐心带宝宝。
根据大家的经验，我也是白天先断奶，再慢慢给他戒掉夜奶。由于早期辅食的及时添加，宝宝对各种食物都很好接受，我也很放心，不怕他饿肚子。
而宝宝白天吃饱了，其实晚上需求很少，偶尔半夜起来吃一下，(宝宝跟我一起睡，晚上他要吃的话，直接楼进怀里)大多时候一觉天亮。最后就是睡觉前那一顿，也是最难戒的一顿。慢慢给宝宝戒掉睡前含奶的习惯：我当时都是轻轻摇宝宝唱摇篮曲或念儿歌哄睡的，这样“蒙骗过关”了好几次，时间久了以后，到后来宝宝自己也忘记吃奶这回事了。当然，期间宝宝生病或者不舒服的时候，我还是给他喂奶的。
母乳期要提供足够的母乳
在了解怎么断奶以前，必须先搞明白宝宝为什么吃奶。当然了，乳娃嘛，奶水是他主要的饮食来源，提供他必要的物质能量;此外，还有一个很重要的因素，就是吃奶的时候能依偎在妈妈温暖的怀抱里，这这样温暖的怀抱，还有跟妈妈的亲密互动，能让他产生足够的安全感。我都还记得宝宝每次吃完母乳那副酒足饭饱的陶醉小样。
提醒一下，有时候宝宝哭闹，家人误以为宝宝饿了要吃奶，就拼命塞……由此引发宝宝肠胃不适等问题，宝宝哭，继续塞，恶性循环。所以，在正确理解宝宝的情况下按需哺乳，即使妈妈是误以为自己没有奶水。很多人都会陷入没有奶水的误区(包括早期的我自己)其实奶水是不会没有的，宝宝越吃越有。
提醒大家，断奶应该注意选择时间，不要在炎热的夏天-宝宝可能因此而患肠胃病;也不要在宝宝身体不舒服的时候，以免影响宝宝身体的恢复。
