健康睡眠学问大 别跟宝宝睡姿较劲
宝宝睡姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，那真相应该是怎样的呢？
宝宝仰睡和侧睡会更健康
当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的宝宝同样适合。
在宝宝还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防宝宝的脊柱发育偏向一侧。如果宝宝从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧滚向仰卧时，也不必介意，我们可认为，仰卧比以前所断定的危险性要小，只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时，才应改为侧位。
新生儿宝宝睡姿，俯卧有危险？
其实，只要宝宝健康发育，取侧卧、仰卧和短时间的俯卧位均可。在俯卧的宝宝的突然死亡的事件发生后，有人主张宝宝在1周岁之内最好不要采用此种睡姿。其实，卧姿本身并不是宝宝在睡觉时死亡的原因，因为大多数采取俯卧的宝宝并没有遭此厄运，也有采用侧卧和仰卧的宝宝在睡眠时突然死亡的报道。所以，卧姿存在的危险大概与孩子的其他的疾病有关。
俯卧对宝宝的运动和精神机能有积极的影响，并可避免姿势性的损伤。在宝宝醒着的时候或对他进行护理时，要有规律地使他取一会俯卧的姿势，这可以帮助孩子学习抬头、直立和用胳膊支撑的动作，也可以帮助孩子更好地了解周围的环境，获得更多的乐趣。在6～8个月时，宝宝可独立地翻身以后，他就可以选取自己最喜欢的卧姿了。如果宝宝总喜欢朝向光线，可改变一下床的位置。
